La musique possède de nombreux bienfaits sur notre santé, tant mentale que physique. En effet, écouter nos tubes préférés peut nous rendre la gaieté et nous aider à sortir de la dépression. Cela nous aide également à évacuer le stress et à recevoir un tremplin de bonne humeur. Outre ces différents avantages, cette poésie moderne a également un impact sur notre créativité.
Des chercheurs ont en effet affirmé que la musique pourrait nous donner la possibilité de développer des solutions alternatives à une question simple, la pensée divergente. Vous voulez en savoir davantage sur les bienfaits de la musique quant à votre créativité ? Suivez-nous.
Une amélioration de l’humeur
Pour commencer, l’un des principaux avantages de la musique est sa grande influence sur notre humeur. À l’écoute d’une chanson qu’on apprécie, le cerveau produit de la dopamine ainsi que la sérotonine.
La dopamine est un neurotransmetteur qui permet la communication au niveau du système nerveux. Ainsi, il intervient sur différentes fonctions comme la cognition, les fonctions motrices et la motivation. Pour la sérotonine, quant à elle, son activité est impliquée dans la gestion des humeurs et est associée à l’état de bonheur. Ainsi, la stimulation de ces neurotransmetteurs permettra de motiver votre créativité.
Vous pourrez vous procurer une enceinte bluetooth Libratone pour lancer vos tubes préférés en musique de fond sonore pour libérer vos neurotransmetteurs et donc stimuler votre côté créatif. Avec une basse plus profonde et un son bien défini, vous apprécierez mieux chaque rythme de votre playlist favorite.
Une détente absolue
Comme on le sait déjà tous, un esprit détendu est plus créatif et plus efficace dans le cadre d’un travail ou d’une tâche en particulier. En effet, c’est lorsqu’on est calme et détendu que l’innovation et la créativité apparaissent.
Avec un esprit apaisé et plus dégagé, vous avez une vision plus claire, une direction et des objectifs plus nets. Or, tout comme la musique procure du bonheur, elle a également le pouvoir de nous détendre quand on est face au stress. Même chez les nouveau-nés, les effets relaxants et apaisants de la musique donnent des résultats.
En lançant vos morceaux préférés pendant que vous effectuez vos tâches, vous remarquerez que vos muscles seront plus détendus. Ensuite, votre rythme de respiration se verra ralentir et votre niveau de stress diminuera. Plus vous êtes détendu, plus votre esprit pourra vagabonder, ce qui favorisera les solutions créatives.
Une inspiration plus éveillée
Cette situation a déjà été vécue de tous : vous êtes là vous écoutez de la musique et tout d’un coup, un morceau en particulier passe. Votre cerveau vous remémore tout de suite un souvenir, un lieu, une personne, une émotion, une époque.
C’est cet incroyable pouvoir de la musique qui fait qu’elle constitue un véritable détonateur d’inspiration. Elle permet donc de raviver la flamme de la créativité en touchant une partie de vos ressorts émotifs et mémoriels.
Le rythme, la mélodie ou les paroles peuvent chacun participer à la stimulation des souvenirs et donc de l’inspiration. Il faut comprendre alors que vous devez opter pour des sons que vous aimez, qui vous inspirent, qui vous ont marqués pour réveiller le sens créatif de votre personne.
